يعدّ 03 أوت من كلّ سنة اليوم العالمي للدلاع، أو ما يعرف بالبطيخ الأحمر، وبهذه المناسبة العالمية أشار العديد من الأطباء إلى ضرورة فصل تناول هذه الغلة الموسمية عن الأطعمة التي تحتوي على النشويات. وهو ما يدفعنا للتساؤل عن قيمته الغذائية من الناحية الجسديّة والجمالية.

يقبل الكثير منّا عن تناول الدلاع لمذاقه المميز، حيث كشفت مجموعة من الأطباء أنّ معدل الاستهلاك اليومي للدلاع لدى الأطفال للأطفال يتراوح بين 80 و150 غراما من اللب.

في حين يتناول البالغين ما يعادل 500 غرام.
وللدلاع فوائد صحيّة بفضل تركيبته الغذائيّة فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات أبرزها الفيتامين ''A''، ''C'' والفيتامين ''B6'' فضلا عن توفيره لمضادات الأكسدة، مما يجعله عنصر هام في الحمية الغذائيّة.

من ناحية أخرى، فإنّ للدلاع فوائد جمالية هامّة، حيث يعتني بالبشرة باعتباره مقشّرا طبيعيا، كما يحمي الشعر ويقوّيه. ولهذه الأسباب فقد أصبح الدلاع من أبرز المكونات لتحضير مختلف الأقنعة.