تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجسم هو الهدف الأساسي لكل فرد، ولتحقيق المعادلة يجب التحقق من وفرة الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. حيث يعتبر الفيتامين "D" من الفيتامينات الأساسيّة للجسم.

في واقع الأمر، فإنّ الفيتامين "D"، ليسا فيتامينا وإنّما هو هرمون ضروري يتم إنتاجه في الجسم نتيجة التعرّض لأشعّة الشمس. كما أنّه يمكن الحصول عليه من أغذية معيّنة.
لماذا الفيتامين "D" ضروري؟

  • امتصاص الكالسيوم من الغذاء:

يعمل الفيتامين "D" على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي إلى الجسم. حيث يحافظ على نسبة ثابتة للكالسيوم في الدم.

  • يحافظ على العظام:

وفرة الهرمون "D" يقوّي العظام ويحمي من تخلخلها لدى البالغين

  • يحمي من أمراض مزمنة:

وفق دراسات علمية فإنّ الفيتامين "D" يحمي من أمراض مزمنة خاصة منها مرض السكري، فضلا عن أنّه يحارب أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم بها الجهاز المناعي للجسم إلى جانب قدرته على مكافحة أنواع معينة من أورام سرطانية