تناول المكسرات بشكل منتظم من شأنه أن يساهم في تعزيز الخصوبة للرجال.

حيث اثبتت الدراسات  أن الرجال الذين يتناولون ما يقارب 50 غرام من المكسرات (اللوز والجوز والبندق) يومياً لمدة أسبوعين، تتحسن لديهم جودة الحيوانات المنوية وتعدادها.وأفاد الباحثون أن إضافة أوميغا 3 ومضادات الاكسدة ومجموعة فيتامين ب إلى النظام الغذائي الخاص بالرجال، له تأثيراً جيداً على الخصوبة.