إنّ طريقة تجنّب الأكلات الدهنية والسكريّات وممارسة بعض الأنشطة الرياضية لنصف ساعة يوميا وحدها غير كفيلة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون خاصّة وإن كنّا نرغب في الحصول على هذه النتيجة في وقت وجيز.

حيث تبينّ أنّ في تناول القرفة وبذور الشمر (البسباس) بمعدّل 3 مرات في اليوم، يمكّننا التخلّص من الدهون المتراكمة في ظرف أسبوعين، شرط إتباع هذه الوصفة السحرية المتوفرّة في مطبخك:

المكوّنات:
ملعقة قهوة قرفة
2 ملعقة قهوة مسحوق الشمر أو بذور الشمر
1.5 كوب ماء مغلي

طريقة التحضير:
ننقع جميع المكونات في الماء المغلي ونتركها مدة 5 دقائق

الطريقة 1:
إن استعملنا بذور الشمر، يجب تصفية الخليط قبل تناوله

الطريقة 2:
إن قمنا باستعمال بذور الشمر المطحونة، فإنّنا نتناول المشروب دون تصفيته

والجدير بالذكر، فإنّه وبصفة عامّة لا يجوز الإفراط في تناول الأعشاب الطبيعية، حيث لا يمكن تجاوز مدّة شهر لأي وصفة كانت، حتّى نحصل على الفوائد ونبتعد كلّ البعد عن الأضرار.