كل المعلومات الطبية تشير، الى ان الشخص الحامل لفيروس كورونا لا يظهر عليه أي علامات للعدوى بالمرض في البداية، لحد 28 يوم من ظهور أعراض COVID 19. لتفادي إنتشار فيروس كورونا، يجب إتخاذ التدابير الوقائية اللازمة كغسل اليدين وشرب السوائل بإستمرار، كما يمكنكم القيام بفحص ذاتي سهل كل صباح في هواء نظيف...

الأطباء اليابانيون قدمو اختبارًا بسيطًا يمكنك القيام به بنفسك كل صباح :

ما عليك سوى أخذ نفس عميق ثم قم بكبح أنفاسك لأكثر من 10 ثوانٍ، إذا نجحت في الزفير دون سعال وقلق و تعب واحساس بصلابة أو ألم في الصدر ، فهذا يثبت أنه لا يوجد أي تليف في الرئتين ويشير بالفعل إلى عدم وجود فيروس !

يجب التأكد أيضًا من أن فمك وحلقك رطبان وليس جافان.

إقرأ أيضاً أطعمة ومشروبات تحمي من فيروس كورونا