يعدّ الفيتامين "E"، من الفيتامينات الأساسيّة التي نحرص على توفيرها في الجسم، فهو يعزّز المناعة ويحمينا من خطر الإصابة بأمراض مختلفة فضلا عن فوائده الجمالية في الحفاظ على الشعر وحماية من التلف والتقصّف إلى جانب حماية البشرة من مختلف المشاكل التي تفقد جماليتها كالجفاف، البقع السوداء وغيرها من الآثار الجانبية للبشرة. غير أنّ الكثير منّا لا يشعر بنقص الفيتامين "E" في جسده والحال أنّه يوجد الكثير من الأعراض الدالة على نقص هذا الفيتامين. ماهي الآثار الجانبية لنقص الفيتامين "E" في الجسم؟

ماهي الآثار الجانبية لنقص الفيتامين "E" في الجسم؟

  • مشاكل صحية:
  • ألم وضعف العضلات
  • الشعور دوما بالتعب
  • التعرض لأمراض فقر الدم
  • وجود مشكلات بالنظر
  • التنميل في الأطراف والشعور بالوخز
  • مشاكل تهم البشرة والشعر:
  • شحوب لون البشرة
  • إصابة الشعر بالتقصف والتساقط
  • تكسر الأظافر