المقادير

  • 2 - تفَاح
  • 1/4 قطعة أناناس
  • 3 قطعة كيوي
  • 1 قطعة خوخ

طريقة التحضير

  • 1 - نحيو (إزالة) قلوب الغلَة ونقشروها ونغسلوها مليح(التفَاح ، الأناناس ، كيوي ، الخوخ )
  • 2 - نقطعو الغلة الكل إلى أبراج صغيرة باش نجمو نرحيوها في الخلاَط
  • 3 - للي يحب الحلو والنكهة ينجم يحط الآيس كريم أو نكهة الفانيليا
  • 4 - تتخط الغلَه مليح في الخلاط (العصارة الكهربائيَة )
  • 5 - ويتشرب بعد التحضير بصفة مباشرة، صحة وبالشفاء

نصيحة الشاف


نقطة قوَة هذا العصير: مثالي للتخلص من السموم، ينقص (يقلل) الشاهيه وبطبيعة الحال مدر للبول وموَلد للطاقة الطبيعيَة في الجسم .