المقادير

  • 4 حبات زمباع
  • 2 حبة برتقال
  • 4 حبات ليمون

طريقة التحضير

  • 1 - نقطع الغلال كلّ حبة إلى نصفين ثمّ نعصرها باستعمال العصارة
  • 2 - نفرغ العصير في كؤوس ونتركها في الثلاجة ما لا يقل عن 10 دقائق قبل تقديمها
  • 3 - نتناول عصير الزمباع للتخسيس مع كلّ وجبة

نصيحة الشاف

يمكن إضافة السفنارية الغنية بالفيتامين أ والتي ستعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم