الوصف

كيف يبدى الحديث عالريجيم، نخمموا في أنواع الماكلة إلّي يلزمنا ناخذوها، وأهمها السلاطة باعتبارها أكثر وجبة حاضرة في الريجيم متاعنا.

ويبقى السؤال: أناهي سلاطة ناكلها وشنوة لازم يكون فيها؟



المقادير

  • 1 رشة ملح
  • 1 رشة فلفل أكحل
  • 1/2 راس بصل
  • 3 روس فجل
  • 1 كعبة طماطم
  • 1 ربطة نعناع
  • 1 مغرفة صغيرة قارص
  • 100 غرام خسّ
  • 1 فص ثوم مهرّس
  • 1 مغرفة صغيرة زيت زيتونة

طريقة التحضير

  • 1 - قص الخضرة إلّي عندك بعد ما تغسلها مليح
  • 2 - قصّ ربطة النعنان قصّان جيّد
  • 3 - خلّط النعناع بالخضرة وفوحهم الكل بالقارص + الثوم + الفلفل أكحل + الملح + الزيت

نصيحة الشاف

إذا يقلقك الفجل تنجم تحط راس أكاهو وصحة وبالشفاء