المقادير

  • 1 كعبة سفنّارية مقصوصة طرنشات
  • 2 كعبات تفاح مقصوصين طرونشات
  • 2 روس بتراف
  • 2 كعبات رمان
  • 2 مغارف صغار عسل

طريقة التحضير

  • 1 - أغسل البتراف وقشرو وحطو يغلي في الماء لمدة 15 دقيقة
  • 2 - خليّ البتراف يبرد ومن بعد حطّو في الخلاط وزيد معاه: السفنارية + التفاح + الرمان
  • 3 - عصيرالبتراف حضر ما بقالك كان تزيدو العسل وصحة وبالشفاء

نصيحة الشاف

زيد لمعلوماتك كونو البتراف ينقّص مالكوليسترول، وباهي للقلب والكبدة والكلاوي، بخلاف إنّو يحارب الشيخوخة