الوصف

للتوت قيمة غذائية هامة وهو من أهم مصادر مضادات الأكسدة ويحتل المرتبة الثانية بعد الأعشاب والتوابل. نسمة كويزين تقدم لكم وصفة عصير توت طازج ومنعش للتمتع بهذه القيمة الغذائية المذهلة 



المقادير

  • 4 كوب توت
  • 2 كوب كريمة طازجة سائلة
  • 1 كوب ماء
  • 1 ملعقة طعام عسل

طريقة التحضير

  • 1 - نضع كل المكونات في خلاط كهربائي نمزجهم جيداً
  • 2 - نسكب العصير في أكواب ونضيف مكعبات من الثلج

نصيحة الشاف

يمكن إضافة ملعقة طعام من الشوفان لتعزيز القيمة الصحية للعصير