أطباق صحية


طريقة تحضير الغرانولا البيتية المجرّبة، صحية و شهيّة !

طريقة تحضير الغرانولا البيتية المجرّبة والشهيّة لتبدأ عائلتك النهار بقمة النشاط مع  غرانولا الصحية مصنوعة من حبوب الشوفان و الفواكه الجافة التي تمدّ الطاقة اللازمة كل صباح...

طريقة إعداد الريقوتة في المنزل

تعتبر الريقوتة من الأجبان التي تحضر من مصل حليب الأبقار ،الأغنام أو الماعز ويكن إستخدام هذا النوع في تحضير...

سردينة مفورة

بنينة و صحيّة، غنيّة برشا بالأوميغا 3 ومضادّة للأكسدة وتخرّج السموم مالبدن...
 

ياغورت دياري

تحب تجرب فطور الصباح ياغورت معمول في الدار؟ وقاعدة تلوج عالحكار؟.. الوصفة ساهلة وبنينة، وتحضيرها يكون قبل بليلة

سلاطة الكرافس بالفقوس

الفقوس أكثر نوع خضرة يعطي طاقة للبدن ويعاون على تخفيف الميزان، هذاكة علاش في كل حمية غذائية تلقى الفقوس...

سلاطة الخسّ لتخفيف الوزن

كيف يبدى الحديث عالريجيم، نخمموا في أنواع الماكلة إلّي يلزمنا ناخذوها، وأهمها السلاطة باعتبارها أكثر وجبة حاضرة في الريجيم...

شربة الكرمب الحارقة للدهون

الدهون في البدن، كيما تفسد المظهر متاعك كيما تضر بصحتك، وباش تتخلص مالدهون ننصحك بشربة الكرمب إلّي مفعولها يبان...