وصفات صحّية بالخضر الورقيّة

نجاح نظام غذائي يكمن في مدا إقبالنا على تناول الخضر الورقية، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات فضلا عن وفرة البروتينات التي يحتاجها كلّ جسم للتخلّص من الدهون المتراكمة نسمة كويزين تدلّكم على طريق التخلّص من الدهون والتمتّع بوجبات صحية ومتكاملة


مقرونة قمح بالسبانخ

من طقوس المطبخ التونسي وفائنا المتواصل للمعجّنات، حيث يجد العديد من التونسيين صعوبة في تطبيق نظام غذائي متكامل بسبب عجزه على الحد من تناول المعجنات، لذلك فإنّ اللجوء إلى تحضير طبق من المعجنات الكاملة هو الحل الأنسب خاصّة إن كانت ممزوجة بالخضر الورقية، من ذلك مقرونة قمح بالسبانخ التي تقدّمها نسمة كويزين

طبق مرقة سبانخ الصحيّ

تعدّ الخضر الورقية من أبرز المكونات التي ينصح بتناولها للحفاظ على نظام غذائي صحّي، وفي هذا السياق نسمة كويزين تقدّم طريقة تحضير طبق مرقة سبانخ الصحيّ