وصفات صحيّة للشوفان

يعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة، وهو أحد المكونات التي يتم اعتمادها في وصفات صحيّة للحفاظ على رشاقة الجسم وتخفيف الوزن تذوّق أفضل أطباق الشوفان مع نسمة كويزين


بيتزا الشوفان الصحية

بيتزا الشوفان الصحية وصفة مثالية من مقترحات نسمة كويزين للتمتّع بأكلة بين الأوقات أو خلال العشاء مغذية شهية

كايك فانيليا بالشوفان

كايك فانيليا بالشوفان كايك خفيف وسهل التحضير من مقترحات نسمة كويزين

وصفة غرانولا الصحيّة

نسمة كويزين تقترح وصفة غرانولا الشّهيّة للتّمتّع بفوائدها الصحيّة

كرات الطّاقة للتحلية

نسمة كويزين تقترح وصفة كرات الطّاقة، كعابر بالشوفان والشكلاطة للتحلية

سموثي فراولة وموز

نسمة كويزين تقترح سموثي فراولة وموز بالشوفان والعسل ضمن المشروبات المغذية والصحيّة

بسكويت الشوفان بالفواكه الجافة

بسكويت الشوفان بالفواكه الجافة، من الحلويات الخفيفة والصحيّة المقرمشة التي تقترحها نسمة كويزين والتي يمكن تحضيرها في المنزل دون عناء

بان كايك الشّوفان

يعدّ بان كايك الشوفان الذي تقترحه نسمة كويزين من الوصفات المغذية والصحية وسهلة التحضير

سموثي موز وشوفان

يعدّ الشوفان من المكونات الأساسيّة الصحية، وللحصول على مشروب صحّي بامتياز نسمة كويزين تقترح سموثي موز وشوفان

كوكيز الشوفان والفواكه الجافّة

يعدّ الكوكيز من الحلويات الخفيفة والمقرمشة التي نرغب دوما في تناولها، من ذلك كوكيز الشوفان والفواكه الجافة الصحي

غرانولا بالياغورت الطبيعي والكيوي

تعدّ الغرانولا من أفضل الأكلات السريعة التي يمكن اعتمادها خاصّة في فطور الصباح لما لها من فوائد صحيّة قيمة. وحتى نتمتع بمذاق مختلف عن العادة، نسمة كويزين تقترح غرانولا بالياغورت الطبيعي والكيوي

تحضير غرانولا في المنزل

تعتبر الغرانولا من الوجبات الصحية المتكاملة التي يحبّذ تناولها في الصباح، فهي تعزز المناعة وتمنح الجسم النشاط والحيوية. نسمة كويزين تقدّم كيفية تحضير غرانولا في المنزل دون عناء

طريقة تحضير إفطار صحّي ومتكامل

يعدّ الإفطار من أهم الوجبات الغذائية الضرورية، حيث يعمل على تنشيط الجسم واكتسابه المناعة لما يوفّره من معادن وفيتامينات مع بداية اليوم. نسمة كويزين تقدّم طريقة تحضير إفطار صحّي ومتكامل