وصفات صحيّة للشوفان

يعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة، وهو أحد المكونات التي يتم اعتمادها في وصفات صحيّة للحفاظ على رشاقة الجسم وتخفيف الوزن تذوّق أفضل أطباق الشوفان مع نسمة كويزين


سموثي موز وشوفان

يعدّ الشوفان من المكونات الأساسيّة الصحية، وللحصول على مشروب صحّي بامتياز نسمة كويزين تقترح سموثي موز وشوفان

كوكيز الشوفان والفواكه الجافّة

يعدّ الكوكيز من الحلويات الخفيفة والمقرمشة التي نرغب دوما في تناولها، من ذلك كوكيز الشوفان والفواكه الجافة الصحي

غرانولا بالياغورت الطبيعي والكيوي

تعدّ الغرانولا من أفضل الأكلات السريعة التي يمكن اعتمادها خاصّة في فطور الصباح لما لها من فوائد صحيّة قيمة. وحتى نتمتع بمذاق مختلف عن العادة، نسمة كويزين تقترح غرانولا بالياغورت الطبيعي والكيوي

تحضير غرانولا في المنزل

تعتبر الغرانولا من الوجبات الصحية المتكاملة التي يحبّذ تناولها في الصباح، فهي تعزز المناعة وتمنح الجسم النشاط والحيوية. نسمة كويزين تقدّم كيفية تحضير غرانولا في المنزل دون عناء

طريقة تحضير إفطار صحّي ومتكامل

يعدّ الإفطار من أهم الوجبات الغذائية الضرورية، حيث يعمل على تنشيط الجسم واكتسابه المناعة لما يوفّره من معادن وفيتامينات مع بداية اليوم. نسمة كويزين تقدّم طريقة تحضير إفطار صحّي ومتكامل

كوكيز الشوفان بالفراولة

يعدّ الكوكيز من البسكويت المقرمش الذي نرغب في تناوله، وحتى يكون صحّي يكفي إعداد كوكيز الشوفان بالفراولة فهو هشّ ولذيذ وصحّي

شوفان بالحليب والعسل

يعدّ الشوفان من أفضل المكونات الصحيّة، إذ يستحسن تناوله ضمن فطور الصباح، فهو مغذّي وغنّي بالألياف كما يشعرنا بالشبع كامل اليوم، وللتمتّع بوجبة غنيّة يمكن تناول الشوفان بالحليب والعسل

طريقة تحضير الغرانولا في المنزل!

ترتكز الغرانولا أساسا على الشوفان والفواكه الجافّة الممزوجة بالعسل، إذ تمنح هذه الخلطة طاقة وحيوية للجسم، لتكون بذلك صحيّة