بطاطا

البحث

إبحث عن وصفة
كل المطابخ
مكونات
مستوى

كفتة بالمخ

تعدّ الكفتة من الوجبات المحبذة خاصة للأطفال، من ذلك كفتة بالمخ التي تقترحها نسمة كويزين، والتي يمكن تقديمها مع صلصة...

شوربة عدس أحمر بالقمح الصحيّة

يعدّ العدس من البقول الغنية بالمعادن والفيتامينات، وهو ما يجعله من بين المكونات المتعمدة أساسا في النظام الغدائي الصحيّ،...

مرقة جلبانة بالسوبيا

تضفي غلال البحر مذاقا خاصّا على الأطباق فضلا عن قيمتها الغذائيّة، فهي مكونات غنية بالمعادن الفيتامينات من ذلك الحبار أو...

وصفة المعقودة التونسيّة

يعد طبق المعقودة من أسهل الأطباق التونسية التي يمكننا تحضيرها دون حيز من الوقت ولا تكلفة

شربة عدس أحمر

يعتبر العدس من أهم البقوليّات الغنيّة بالبروتينات، الألياف الغذائيّة، المعادن والبروتينات، لذلك يمنح طبق شربة عدس أحمر فوائد لا تحصى...

شوربة البيستو

تتميّز شوربة البستو بمذاقها الشهي وفوائدها المتعدّدة فهي غنية بالفيتامينات التي تضمنها مختلف الخضر المتوفّرة، والتي تقدّم طريقة تحضيرها نسمة...

شوربة جزر

لا يقتصر الجزر على تعزيز وظيفة العين فقط، بل هو من الخضر الغنية بالفيتامينات، ومن فوائده تعزيز الفيتامين أ في...

شوربة البسباس لحرق الدهون في فصل الشتاء

من بين أطباق الشوربة الصحيّة نجد طبق شوربة البسباس المغربية... طبق غني بالفيتامينات من فوالئده حرق الدهون خلال فصل الشتاء

أرز بالسمك

يعتبر الأزر مصدرا أساسيا لمنح الجسم المعادن والفيتامينات التي يحتاجها، مما يجعله من أفضل الأطباق التي تعرف إقبالا، واليوم نسمة...

حوت مشوي عالكانون

كي يجي الصيف.. يوّلي التصنيف بالكيف.. فينا إلّي يكره الكوجينة.. وفينا إلّي يخمّم في ماكلة بنينة... وتحلى القعدة في الجنينة......