شوفان

البحث

إبحث عن وصفة
كل المطابخ
مكونات
مستوى

سموثي موز وشوفان

يعدّ الشوفان من المكونات الأساسيّة الصحية، وللحصول على مشروب صحّي بامتياز نسمة كويزين تقترح سموثي موز وشوفان

كوكيز الشوفان والفواكه الجافّة

يعدّ الكوكيز من الحلويات الخفيفة والمقرمشة التي نرغب دوما في تناولها، من ذلك كوكيز الشوفان والفواكه الجافة الصحي

غرانولا بالياغورت الطبيعي والكيوي

تعدّ الغرانولا من أفضل الأكلات السريعة التي يمكن اعتمادها خاصّة في فطور الصباح لما لها من فوائد صحيّة قيمة. وحتى...

تحضير غرانولا في المنزل

تعتبر الغرانولا من الوجبات الصحية المتكاملة التي يحبّذ تناولها في الصباح، فهي تعزز المناعة وتمنح الجسم النشاط والحيوية. نسمة كويزين...

طريقة تحضير إفطار صحّي ومتكامل

يعدّ الإفطار من أهم الوجبات الغذائية الضرورية، حيث يعمل على تنشيط الجسم واكتسابه المناعة لما يوفّره من معادن وفيتامينات مع...

شوربة شوفان بالشامبينيون

تعتبر أطباق الشوفان من أهم الأطباق الصحيّة الغنية بالألياف. نسمة كويزين تقترح كيفية تحضير شوربة شوفان بالشامبينيون

كوكيز الشوفان بالفراولة

يعدّ الكوكيز من البسكويت المقرمش الذي نرغب في تناوله، وحتى يكون صحّي يكفي إعداد كوكيز الشوفان بالفراولة فهو هشّ ولذيذ...

شوفان بالحليب والعسل

يعدّ الشوفان من أفضل المكونات الصحيّة، إذ يستحسن تناوله ضمن فطور الصباح، فهو مغذّي وغنّي بالألياف كما يشعرنا بالشبع كامل...

طريقة تحضير الغرانولا في المنزل!

ترتكز الغرانولا أساسا على الشوفان والفواكه الجافّة الممزوجة بالعسل، إذ تمنح هذه الخلطة طاقة وحيوية للجسم، لتكون بذلك صحيّة