اكتشفوا وصفات صحية بطريقة تحضير واضحة وسهلة:
المقادير :

*سلطة غلال:

2 خوخ

4 كيوي

إجاص

2 برتقال

أناناس

شراب

ليمون

*كفتة بالخيار :

1 خيار مبشورة

كينوا

بذور الكتان

ملح

فلفل أسود

ثوم مرحي

خميرة كيميائية

خميرة فورية

فارينة

صلصة طماطم

20 إلى 25 دق في الفرن (190°)