اكتشفوا وصفات صحية بطريقة تحضير واضحة وسهلة:
المقادير :
*سلطة غلال:
2 خوخ
4 كيوي
إجاص
2 برتقال
أناناس
شراب
ليمون
*كفتة بالخيار :
1 خيار مبشورة
كينوا
بذور الكتان
ملح
فلفل أسود
ثوم مرحي
خميرة كيميائية
خميرة فورية
فارينة
صلصة طماطم
20 إلى 25 دق في الفرن (190°)
المقادير :
*سلطة غلال:
2 خوخ
4 كيوي
إجاص
2 برتقال
أناناس
شراب
ليمون
*كفتة بالخيار :
1 خيار مبشورة
كينوا
بذور الكتان
ملح
فلفل أسود
ثوم مرحي
خميرة كيميائية
خميرة فورية
فارينة
صلصة طماطم
20 إلى 25 دق في الفرن (190°)