Ils préfèrent les jus, les yaourts à boire, les boissons gazeuses ou toutes autres sortes de boissons sauf l’eau. Or, ils doivent boire de l’eau car elle est importante pour leur corps. Et vous manquez d’astuces pour que ça passe comme une lettre à la poste.

Déjà, il faut retenir que les enfants n’ont pas tendance à venir vous dire qu’ils ont soif. Car il arrive qu’eux-mêmes ne s’en rendent pas compte, notamment quand ils jouent ou lorsqu’ils sont à l’école. C’est à vous donc de veiller à ce qu’ils se rafraîchissent et s’hydratent.  Et ce, en inventant une autre manière de le dire sans les pointer du doigt. Au lieu de leur demander directement de boire de l’eau, il serait plus efficace d’énumérer en leur présence les bienfaits de l’eau qui prévient de l’hydratation, qui aide le corps à libérer ses toxines et qui facilite la circulation du sang.
Et puisque vos enfants ont besoin d’environ 5 à 11 verres d’eau par jour, vous les mamans, pouvez les inciter à en boire. Et les astuces ne manquent pas ! Que diriez-vous de les laisser choisir leur marque d’eau minérale préférée en faisant les courses ? Ou alors choisir un verre bien coloré à leur goût ? Car il ne faut jamais oublier que les enfants sont d’éternels amateurs de couleurs et de personnages. C’est aussi une façon de les initier à se servir d’eau tous seuls. Ce serait bien aussi de les inviter à une compétition pour voir qui de vous boirait le premier son verre et pourquoi pas inviter la fratrie à se joindre à vous. Ce serait joindre l’utile à l’agréable. Et de les récompenser quand ils finissent leur verre d’eau. Retenez que les enfants carburent aux récompenses plutôt qu’aux menaces. Retenez également qu’en plus de leur faire boire de l’eau, vous pouvez leur proposer de bons jus frais faits maison ainsi que différentes recettes de soupes pour varier le menu.