Fumer est dangereux pour la santé. La nicotine provoque une augmentation rapide de la pression artérielle et de graves dommages aux poumons. De plus, même si vous arrêtez de fumer, Les effets néfastes de la nicotine perdurent même après avoir arrêté de fumer. Des aliments sains et des changements de mode de vie peuvent vous aider à supprimer la nicotine de votre corps et vous sentir vite mieux.

Le brocoli

Fumer réduit le taux de vitamine C dans le corps. Le brocoli est riche en vitamines C et B5. Mangez plus de brocoli pour éliminer la nicotine de votre organisme. 

Les oranges

Le jus d’orange est riche en vitamine C. La consommation régulière d’oranges va stimuler votre métabolisme et soulager le stress.

Le jus de carotte

La nicotine endommage également votre peau. Le jus de carotte est bon pour la peau, et il est riche en vitamines A, C, K et B qui se sont révélées être efficaces pour éliminer la nicotine de l’organisme.

L’épinard

L’épinard est l’un des légumes les plus sains, car il est non seulement riche en vitamines, mais il contient également de grandes quantités d’acide folique.

Le kiwi

Ce fruit miracle vous aidera à éliminer la nicotine de votre corps. Le kiwi est une excellente source de vitamines A, C et E. Lorsque vous fumez, vous réduisez les niveaux de ces vitamines.

L’eau

Fumer déshydrate votre corps. En buvant beaucoup d’eau, vous pouvez arrêter de fumer et éliminer la nicotine de votre corps.