Le système immunitaire a pour fonction de nous protéger des virus, des bactéries, des parasites et de champignons grâce à ces défenses identifient les agresseurs et luttent contre les éléments nocifs. Ce système se voit parfois fragilisé. Le changement de saison, le stress, le manque de sommeil… peuvent l’affaiblir. Des solutions naturelles peuvent vous aider à renforcer vos défenses immunitaires.

Yaourt et ail

Le yaourt est riche en probiotiques : des micro-organismes naturellement présents dans la flore intestinale. Or cette dernière est une composante essentielle du système immunitaire. L’ail aussi est connu pour ses effets antimicrobiens.


Curcuma et poivre noir

En plus d’être recommandé pour le traitement des maladies inflammatoires, dermatologiques et digestives et, surtout, pour renforcer le système immunitaire, le curcuma est un antidépresseur naturel. Le poivre noir aussi est riche en pipérine, ce qui contribue à réduire les céphalées et les nausées, en étant également excellent pour faciliter la digestion.


Infusion Citron, gingembre et menthe

Ce mélange classique est parfait pour notre organisme et aide à renforcer notre système immunitaire! le citron est un antibiotique naturel, le gingembre est excellent pour réduire les niveaux d’inflammation dans l’organisme et La menthe est riche en vitamines, en Calcium et en Fer.


Infusion de nigelle

La nigelle appelée aussi « cumin noir ». Cette plante a de nombreuses propriétés : elle permet de renforcer le système immunitaire, détruire les bactéries et stimuler la régénération cellulaire.

Attention : les remèdes naturels ne remplacent en rien un traitement médicamenteux.

 

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