En jus, en salade ou en dessert, la grenade fait partie des fruits qui ont le vent en poupe. Au-delà de son goût frais et acidulé, elle regorge de vertus nutritionnelles et de bienfaits anti-âge. Découvrez les précieux bienfaits de la grenade.

Qu'est-ce que la grenade ?

Provenant du Moyen-Orient et plus précisément d’Iran, la grenade a été l’un des premiers fruits cultivés dans cette région, il y a 5 000 à 6 000 ans. Ces multiples avantages expliquent qu’elle se soit rapidement répandue vers l’est (Afghanistan, Inde et Chine) et vers l’ouest (Egypte). Aujourd’hui, elle est cultivée dans les régions tropicales et subtropicales sèches de l’Europe, de l’Afrique et de l’Asie, ainsi qu’en Amérique.

Atouts nutritionnels et bienfaits de la grenade

Un allié de choix contre les troubles gastro-intestinaux 
Outre son goût sucré, la grenade serait un allié de choix pour lutter contre différentes maladies et en particulier, contre les troubles intestinaux. Son action antibactérienne et antivirale permet d’éliminer certains parasites intestinaux et de rétablir la flore.

Un anti-âge et anti-oxydant 
Mais si la grenade est devenue un fruit incontournable, c’est avant-tout pour son pouvoir antioxydant qui en fait l’un des aliments les plus efficace pour aider à lutter contre le vieillissement de la peau. 

Des vertus anti-cancer 
Enfin, la grenade aurait également des vertus anti-cancer.  Des différentes études ont démontré que sa consommation régulière pouvait ralentir la progression de certains cancers, dont celui de la prostate, du côlon ainsi que certains cas de cancer du sein. 
 

 

lire aussi: Les avantages de la peau de grenade