Tendre et gourmand, gorgé de douceur et de nutriments, l'abricot sec est le snack à emporter partout avec vous. Un must-have à savourer à tout moment, ou à glisser dans vos recettes sucrées-salées. Les abricots secs renferment de nombreux bienfaits pour la santé.

Une source de potassium

Le potassium, c’est ce qui sert au bon fonctionnement de nos muscles. Au-delà de faire plaisir à tous les sportifs, c’est aussi ce qui maintient votre cœur en bonne santé et régule son fonctionnement.
Une source de fibres
En plus de faciliter le travail de notre transit intestinal, les fibres nous donnent une sensation de satiété. 
 
 

Une source de vitamine A

L’abricot sec est riche en bêta-carotène, la même substance contenue entre autres dans la carotte. Et c’est ce bêta-carotène qui nous permet d’avoir une bonne vision et d’avoir une peau lumineuse et légèrement hâlée au fil du temps. Mais surtout, cette pro-vitamine lutte contre l’oxydation, autrement dit le vieillissement, de nos cellules. 
 

Une source d’énergie

Si on le compare à un abricot frais, il contient 5 x plus de pro-vitamine A, de fibres et de potassium. Mais ce n’est pas tout. Le fer, le calcium, le magnésium et le phosphore ne sont pas en reste. Pas étonnant que les sportifs l’adorent pour se donner un coup de boost avant une grosse séance de sport. 

 

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